*도리도리 운동 효능*
오선신의학"을 아주 짧게 간추려 보면,
"오선신의학 에서" 바라보는
병명은 딱 하나 뿐입니다.
"순환장애" 그들이 밝히길,
척추의 기능이 정상적이고,
혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은,
건강하다고 정의 합니다
척추가, 이토록 중요한 이유는?
척추를 바로해서 신경을 살려주고,
어혈을 풀어서 혈액을 맑게 해준다면,
몸은 스스로 건강을
찾아 가게 된다는 것입니다.
"너무도 간단한 운동으로 말 입니다"
제가 그 간단한 운동을 소개 하면
아마도 비웃는 분이 있을지 모르겠습니다.
그 운동은 너무도 간단한 "목 운동입니다"
즉 일명, 도리 도리 입니다.
그런데요 현대 의학은 "도리도리"운동을
적극 권장하고 있다는 겁니다.
그 이유는 "순환장애로" 인한
뇌 출혈, 뇌경색, 치매, 풍등의 예방에
탁월한 효과가 있기 때문 입니다.
전 절박했기에 반신반의 하며
한번 해보았 습니다.
처음엔,
첫째, 어지러워 할 수 없었고,
둘째, 속이 매스꺼웠고,
셋째, 무엇보다도 머리가 너무 아팠습니다.
그러나, 전 이 모든 고통을 감수 하며
밑져 봐야 본전 이다는 생각으로,
하루에 200회 정도 했습니다.
이정도 하는데도 나름 힘들더군요.
그런데 정말, 거짓말 처럼
3일이 지나고 4일째 되는날,
머리의 모든 두통이 사라져 버렸습니다.
이 운동을 시작 한지 지금은 3개월째 인데요
단 한번도 위에서 열거한 두통 들이
더는 발생하지 않았습니다
심지어 골프를 치고 나도,
발생 하지 않았습니다.
한가지 더, 말씀드리고 싶은 것은
전 잇몸질환이 10여년 전 부터 상당히
심했습니다.
그런데 얼마나 좋아졌는지 모릅니다.
잇몸질환으로 인한 통증도 사라졌습니다.
현대의학계는 말하길,
"잇몸 질환을" 방치하면 뇌출혈 풍 치매가
발생할 수 있다고 경고 하고 있습니다.
뇌에 대한 정밀 검사를 반드시
받아야 되지 않나 생각합니다.
또 저의 소견으로 보면 "도리 도리"를 통해,
예방 차원에서 하시길 권면합니다.
왜냐 하면 도리도리를 통해 혈액순환이 잘되어서
그러는 지는 모르겠지만,
분명 기억력 이 좋아지기 때문입니다.
나이가 들면 생기는 기억력의 깜박 거림도
현저히 줄어듭니다
이런 현상을, 그냥 노화 현상 으로 받아 드리는데
이 현상도 바로 순환장애로 인해 발생 하는
일종의 질병으로 정의 하고 있습니다.
생각해 보면, 목 둘레의 혈관들이 오랜 세월동안
굳어져 있지 않을까요?
그러므로 뇌로 공급해야 할 혈액들을,
제대로 공급하지 못하므로, 뇌 기능도 떨어지겠죠?
이래도 목을 방치하시렵니까?
이렇게 뇌 기능을 활성화 시킬 수 있는 방법이 있는데,
안하시 렵니까? 꼭 실행 하시길 바랍니다.
이렇게, 목 운동을 통해 조금씩 차도가 있다고
생각이 드시면, 분명 "순환장애"로 인한 것으로
볼수 있지 않을까요?
제가 목 운동을 통해 너무 좋은 결과를 체험했기에,
가까운 분들께 권면했고, 그 중에 몇분이
저와 똑같이 두통이 사라지는 경험을 하시고,
그분들이 도리도리 전도사가 되어,
많은 분들께 권면 하시는걸 보고,
이렇게 몇자 적어 저의 지인들에게도 알리고,
함께 건강한 삶을 누리고 싶어서
이렇게 쓰게 된 것입니다.
이제 목 운동의 방법을 말씀 드리자면,
첫째 :도리도리,
둘째:좌 우로 회전,
셋째:앞 뒤로 끄덕임,
넷째:좌 우 옆
횟수는 능력에 따라 많이 하셔도 됩니다.
이렇게 하고 나면 속된 말로 뒷 골이 땡긴다는
증상이 현저히 줄어 듬을 느낌니다. "해보세요"
분명히 느낄 것입니다.
이제 도리도리는 이쯤에서 멈추고,
혈관질환으로 인한 심장마비에 대해
한마디만 언급하고, 이 글을 마치 겠습니다.
![[공유] 도리도리운동의 놀라운 효능](https://search3.kakaocdn.net/argon/0x200_85_hr/16mQ2kM24cw)
머리는, 목 운동을 통해 혈관 순환장애를
어느 정도 해소 할 수 있다면,
심장에 관한 순환 장애의 극복은 바로 30분걷기
운동만으로도 혈관을 튼튼히 할수 있다고 합니다.*검색창에서*옮긴 글*나그네정* |
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도리도리운동 효능
절대 무시하면 안 되는 건강 위험 신호